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Chers membres ! La fin de l'année est là... et oui, enfin les vacances, la plage, les ptits plats locaux de vos vacances et aussi les cocktails de bord de mer... bref, un rythme différent de celui que nous avons toutes entretenu ensemble tout au long de l'année. Afin d'éviter de perdre nos bonnes habitudes, je vous propose de remplacer tout au long de l'été et cela jusqu'à la fin du mois d'août, les cours de fitboxing par des cours de Yoga.
J'ai testé pour vous et c'est génial ! Surprenant même, car on attend du yoga une discipline parfois mal connue et donc "un peu mémère et ennuyant" ! Pas du tout... un travail qui allie la force physique, la souplesse, le souffle, la concentration et la spiritualité. Au final : une heure et demi où votre corps tout entier travaille et cela de façon plus dur que prévu.
Voilà donc le programme :
Tous les lundis et jeudis de 19h00 à 20h30 au parc de la Grange.
Pour les plus sportives : check point devant la pharmacie bleue de Vésenaz à vélo; afin de faire la descente - le cours de yoga et le retour en vélo !
Effet cardio et renforcement musculaire garanti !
Voilà, à tout bientôt donc et pour celles qui partent déjà au soleil... merci pour cette super année passée en votre compagnie et beau, merveilleux et super été à toutes et tous et on se revoit à la rentrée !
bise !
Patricia
Stage annuel de fitboxing et karaté en Espagne
Le premier stage qui s'est déroulé en 2009 à Menorca, Baléares a remporté un franc succès ! Tous les participantes et participants du Fitboxing et du Karaté Club Collonge-Bellerive et du Samouraï s'en rappellent car les moments "cultes" ne manquent pas...!
Nous ne pouvions par rester sur une touche de nostalgie des sorties à vélo sur les plages encores ensolleillées et chaudes, des moments sportifs et intensifs, des rencontres avec d'autres compétiteurs de Ibiza, Barcelone et Menorca... ou encore les soirées latines chaleureuses et ...inoubliables !
A la demande générale ! Le FITBOXING repart aux Baléares, mais dans la foulée avec plus de participantes et participants, car plus on est de fous et plus on rit !
Toutes les photos dans la galerie histoire de vous faire une idée !